Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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Archivos por mes: julio 2014

Errores que cometes cuando te obsesionas con tu salud

Publicada en 31 julio, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas, Fitness .

Nadie va a discutirte que cuidarse es bueno y que preocuparse por tu salud es lógico y necesario. El problema está cuando te obsesionas con la alimentación que sigues, el ejercicio que debes hacer, tu cuerpo… Al final, puede ocurrir lo contrario a lo que esperabas, que acabes poniendo tu salud en riesgo.

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Etiquetas: celulitis, dietas, ejercicio, entrenamiento, mallas anticelulíticas, obsesión, salud .

Probióticos: las bacterias que te ayudan a adelgazar

Publicada en 28 julio, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

Los probióticos son bacterias “buenas” que alberga nuestro cuerpo y que nos ayudan a asimilar los alimentos y equilibrar nuestra flora intestinal. A través de la alimentación podemos conseguir aumentarlas y protegerlas, adelgazar o mantener nuestro peso ideal. Seguir leyendo →

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Etiquetas: adelgazar, alimentación, Antioxidantes, celulitis, dieta sana, efecto yoyó, ejercicio, mallas anticelulíticas, probióticos .

Descanso activo

Publicada en 27 julio, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

¿Quién te iba a decir que el descanso es igual de importante que el propio entrenamiento? ¿No suena algo contradictorio eso de “descanso activo”? Sus beneficios son muchos y sus posibilidades también. Sigue leyendo y te lo contamos todo.

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Posturas que te ayudan a combatir la celulitis

Publicada en 23 julio, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

Existen algunos movimientos y posturas que, por su capacidad de fortalecer y estirar nuestro tejido conectivo (donde se acumula la celulitis), ayudan a reducir la piel de naranja y hacer visible una piel más suave y tersa. Seguir leyendo →

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Las disciplinas de fitness que nunca hubieras imaginado

Publicada en 20 julio, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

Es probable que nunca hayas oído hablar de ellas pero existen, aportan los mismos  beneficios que las disciplinas que conoces, y son muy sorprendentes. Perfectas  para quienes ya lo han probado todo o se aburren con las técnicas tradicionales. Presta atención porque seguro que hay alguna actividad que nunca hubieras  imaginado. Seguir leyendo →

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Etiquetas: adelgazar, celulitis, disciplinas deportivas, ejercicio, fitness, mallas anticelulíticas, quemar calorías .

Mantenerse en forma a partir de los 40

Publicada en 19 julio, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

Antes se hablaba mucho sobre la crisis de los cuarenta pero, aunque es cierto que es una edad en la que todo comienza a cambiar, puedes seguir en plenas condiciones si le prestas un poco de atención a tu salud y a tu forma física. Estos buenos hábitos te ayudarán a superar los pequeños baches de la edad.  Seguir leyendo →

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Hidrátate ¡comiendo sano!

Publicada en 15 julio, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas .

Beber agua es en lo primero en lo que pensamos cuando queremos hidratarnos,
pero no es la única solución. Hay algunos alimentos cuyo contenido en agua,
vitaminas y minerales contribuyen a esa hidratación y además nos aportan muchos
beneficios.

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Etiquetas: agua, celulitis, faja anticelulítica, hidratación, leggings anticelulíticos, piel sana, verano .

El método HIIT, el quemagrasa intensivo ¿de qué va?

Publicada en 13 julio, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

El método HIIT (Hight Intensity Interval Training) se puso especialmente de moda
la temporada pasada pero cada vez son más los que se atreven a probarlo. Y es que
te permite quemar más grasa pasando menos tiempo en el gimnasio. Estas son sus
claves. Seguir leyendo →

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¿Cuántas calorías debo consumir al día? Aprende a calcularlas.

Publicada en 10 julio, 2014 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

Las necesidades calóricas no son iguales para todo tipo de personas, hay algunos parámetros que determinan cuántas calorías debemos consumir al día para mantener nuestro peso. Según la edad, el sexo y el nivel de actividad física obtendrás un resultado distinto. ¿Quieres aprender a calcularlo? Seguir leyendo →

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