Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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Archivos por mes: noviembre 2013

El abc de los factores determinantes de la celulitis

Publicada en 29 noviembre, 2013 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas, Fitness .

Si comes bien, haces ejercicio, no hay antecedentes en tu familia y no tienes problemas de circulación es posible que te preguntes ¡¿Por qué tengo celulitis?! Lo cierto es que aunque conozcas los factores básicos hay otros que pasan desapercibidos y son igual de perversos para la aparición de la piel de naranja. Para resolver tus dudas hoy te los desglosamos en un artículo muy completo que te servirá como guía. Seguir leyendo →

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Reduce peso antes de Navidad

Publicada en 26 noviembre, 2013 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas, Fitness .

La Navidad se acerca peligrosamente con las consecuencias que suele traer siempre a tu organismo. Comes más de lo habitual y, por unos días, abandonas la rutina de ir al gimnasio. Si empiezas desde ya a controlarte será más fácil mantener la línea y permitirte algunos caprichos estas fiestas. Seguir leyendo →

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Tendencias fitness para el 2014

Publicada en 21 noviembre, 2013 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas, Fitness .

¡Sé el primero en apuntarte! El American College of Sports Medicine (ACSM), una institución en el mundo del deporte, ha publicado una lista con las rutinas fitness que más se llevarán el próximo año. Y es que año nuevo ¡ejercicio nuevo! Seguir leyendo →

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Fitness que traspasa fronteras

Publicada en 18 noviembre, 2013 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

Las rutinas de fitness no tienen fronteras, sus distintas disciplinas se han ido incorporando a los gimnasios de todo el mundo. El ejercicio se ha convertido en una actividad multicultural lo que, además de ponernos en forma, nos permite abrir nuestra mente a tradiciones de otros países. ¿Sabes de dónde proceden los deportes que prácticas? ¿Tienes idea de qué rutinas se siguen en Estados Unidos o en Latinoamérica? Seguir leyendo →

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Las mentiras sobre fitness que te has creído

Publicada en 14 noviembre, 2013 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Dietas, Fitness .

La pasión por el ejercicio y por sentirse sano no es una novedad pero a medida que van apareciendo nuevas técnicas y datos sobre la práctica del fitness también van surgiendo nuevos mitos sobre cómo ejercitarse. Hoy recogemos algunas mentiras que seguro que has escuchado alguna vez. Seguir leyendo →

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Coaching para adelgazar

Publicada en 11 noviembre, 2013 de Silvia Sarasúa Publicado en: Dietas, Fitness .

Bajar de peso es un reto para muchas personas y a veces conseguirlo no es solo una cuestión física sino también mental. El coaching nutricional es un método de moda para ayudar a las personas a conseguir metas relacionadas con su alimentación y su estilo de vida. Seguir leyendo →

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Ejercicio en invierno ¡que el frío no te pare!

Publicada en 7 noviembre, 2013 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

No dejes que la bajada de temperaturas se convierta en la excusa perfecta para abandonar el ejercicio. Aunque el buen tiempo nos anima a movernos y ejercitarnos, también puedes sacarle partido a los meses más fríos. Te damos unas recomendaciones para que te olvides de hibernar y te pongas en marcha. Seguir leyendo →

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Gimnasia pasiva para combatir la celulitis

Publicada en 5 noviembre, 2013 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis .

Suena a hacer ejercicio tumbada en la cama, y más o menos lo es. Este tratamiento que ya se empieza a utilizar como corrector de la celulitis se basa en sesiones donde la piel recibe impulsos eléctricos, lo cual hace que nuestros músculos reaccionen y se muevan y que tenga efectos parecidos a los que tendríamos al acudir al gimnasio, pero sin esfuerzo ni síntomas de cansancio. Seguir leyendo →

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¡A golpe de fitness!

Publicada en 1 noviembre, 2013 de Silvia Sarasúa Publicado en: Celulitis, Fitness .

Ya te hemos hablado de la moda de incorporar saltos y bailes a las sesiones de fitness. Hoy te explicamos a golpe de ejercicio como las artes marciales y el boxeo han entrado de lleno en los gimnasios. ¿Se te ocurre alguna técnica mejor para  liberar tensiones? Seguir leyendo →

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