El deporte reduce los niveles de ansiedad y de estrés y además genera endorfinas, las generadoras naturales de la felicidad. Por eso, el verano es el momento perfecto para practicar deporte y aprovechar el tiempo libre para realizar actividades que nos hagan sentir mejor. Aquí va la segunda entrega de los deportes que más triunfan en el periodo estival. ¿Te animas a probar alguno? Seguir leyendo
Si sueles sentir constantemente dolor en las piernas, sensación de hormigueo o calambres, probablemente sufras el síndrome de las piernas cansadas. Según la Sociedad Española de Angiología y Cirugía Vascular afecta ya a un 5% de la población, y la gran mayoría de los afectados, el 70%, son mujeres. Seguir leyendo
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y es importante cuidarla e hidratarla para mantenerla sana. La deshidratación es el enemigo principal de nuestra piel y, además, el agua es importante para prevenir la celulitis. Seguir leyendo
Seguro que has oído hablar de la mesoterapia, sobre todo si formas parte de ese 98% de mujeres que padecen celulitis. La mesoterapia es uno de los tratamientos más recurrentes para combatirla, pero como en todas las técnicas tiene sus beneficios y sus inconvenientes. ¿Funciona? ¿Provoca efectos adversos? Seguir leyendo
Muchos deportistas aficionados y atletas profesionales apuestan frecuentemente por una alimentación alternativa para aumentar su forma y potenciar su rendimiento. Otros utilizan los suplementos nutricionales para reemplazar los beneficios de algunos alimentos que no consumen de forma habitual ¿Hasta qué punto es dañina esta práctica? Seguir leyendo
Aunque todas las épocas son buenas para practicar deporte, hay algunos que son especialmente apetecibles durante las vacaciones y acompañados de buen tiempo. Si has decidido huir del gimnasio por unas semanas pero no quieres estar tumbada en la hamaca todas las vacaciones ¿por qué no te apuntas a alguno de estos deportes de verano que te proponemos? Seguir leyendo
Aunque tomar fruta, sea la que sea, siempre es aconsejable, hay algunas que son especialmente beneficiosas para según qué cosas. La lucha contra la celulitis encuentra aliadas en muchos tipos de frutas y además, son muy apetecibles en esta época del año. Es el momento perfecto para conocerlas y llenar tu nevera de fruta: remedios naturales contra la piel de naranja. Seguir leyendo
La dieta mediterránea se ha ganado la fama de ser una de las formas de alimentación que más beneficios aportan a la salud de las personas. No solo por la variedad de alimentos naturales que la componen sino también por proteger al organismo de muchas enfermedades y dolencias. ¿Qué alimentos la forman? ¿Por qué es tan recomendada? Seguir leyendo
La celulitis se presenta de distintas formas en nuestro cuerpo. Así, podemos diferenciar entre celulitis blanda, dura o edematosa. Sin embargo, en términos generales, todas siguen un proceso de aparición y desarrollo. Para controlar tu celulitis es importante que conozcas en qué fase se encuentra. Seguir leyendo