Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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Tendencias fitness 2023

Publicada en 29 diciembre, 2022 Publicado en: Fitness .
Tendencias fitness

Repasamos las tendencias que se mueven en el mundo del fitness de cara a 2023 para que no te pierdas nada en este nuevo año que empieza.

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Etiquetas: deporte, ejercicio, fitness, salud .

Regalos de fitness para esta Navidad

Publicada en 30 noviembre, 2022 Publicado en: Fitness .
regalos de fitness

Vuelve la época de regalar y de ilusionar a los que tenemos a nuestro alrededor. Si tienes amigos y familiares apasionados por el deporte, la vida sana y el fitness, ¡incluye un regalo fit para ellos bajo el árbol! Te damos las mejores ideas para no fallar.

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Etiquetas: deporte, fitness, Navidad, regalos de fitness .

Cómo desenmascarar una dieta milagro

Publicada en 22 octubre, 2022 Publicado en: Salud .
DIETAS MILAGRO

Internet está plagado de información no contrastada que suele animarnos a consumir ciertos alimentos prometiendo beneficios para nuestra salud, pero no todo lo que leemos es cierto. Desde Happy Dance queremos exponer algunas de las características comunes de las dietas milagro para que puedas desenmascararlas.

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Etiquetas: dieta, dieta milagro, dietas adelgazantes, dietas milagro, nutrición, salud .

¿Qué son los ejercicios hipopresivos?

Publicada en 12 octubre, 2022 Publicado en: Fitness .
Ejercicios hipopresivos

Estamos 100% seguros de que has oído hablar de ellos, pero ¿tienes idea de qué son los ejercicios hipopresivos? Se presentan como rutina milagrosa para tener un vientre plano y tonificado, pero ya sabemos que los milagros no existen, y si lo parece hay que desconfiar. En cualquier caso, pueden ser un ejercicio interesante que hoy analizamos en profundidad.

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Etiquetas: ejercicios hipopresivos, fitness, gimnasia, salud, vientre plano .

Ventajas de contar con un entrenador personal

Publicada en 30 agosto, 2022 Publicado en: Fitness .

Septiembre es un mes en el que muchas personas retoman sus hábitos saludables después del verano. Esto incluye una rutina de ejercicios. Contar con un entrenador o entrenadora personal tiene muchas ventajas para cumplir los objetivos de salud que estás buscando.

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Beneficios psicológicos de la danza

Publicada en 31 julio, 2022 Publicado en: Salud .
Bailar

Bailar es un ejercicio terapéutico. Es la manera perfecta e expresar emociones a través del cuerpo. No importa qué tipo de baile practiques, tu nivel o experiencia, los beneficios psicológicos de la danza son están avalados por muchos estudios y, en general, suponen una mejora en el estado de ánimo y contribuyen a tu felicidad.

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Cosmética textil: el reinado de la ropa inteligente

Publicada en 29 junio, 2022 Publicado en: Celulitis .
Cosmética-textil

El desarrollo tecnológico de la industria textil en las últimas décadas ha propiciado la aparición de la cosmética textil, o lo que es lo mismo, prendas confeccionadas con “tejidos inteligentes”, una nueva generación de ropa con usos anticelulíticos, adelgazantes y reafirmantes. El reinado de la ropa inteligente ¿ha llegado a tu armario?

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Fitness al aire libre

Publicada en 22 mayo, 2022 Publicado en: Fitness .
Fittnes-outdoor

Con la llegada del buen tiempo ¡salimos a la calle a hacer deporte! El fitness al aire libre es igual de efectivo pero, además, nos da un plus de energía. Repasamos algunas tendencias de fitness outdoor para que puedas practicar este verano.

Ropa fresca, agua, protección solar y ¡ya estás lista para una sesión de ejercicio al aire libre! Cada vez es más común encontrar en parques y plazas grupos de personas haciendo deporte. Incluso los gimnasios y centros deportivos organizan habitualmente salidas para hacer ejercicio en un espacio abierto. Os aseguramos un extra de motivación. ¿Qué actividades puedes llevar a cabo?

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Movilidad articular: qué es y por qué es básica

Publicada en 28 abril, 2022 Publicado en: Fitness .
Movilidad articular

Estamos acostumbrados a hablar de fuerza, resistencia, velocidad… Pero ¿qué hay de la movilidad articular? Se llama así a la capacidad de mover una articulación en su rango de movimiento, básico para que el sistema músculo-esquelético funcione correctamente.

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Etiquetas: ejercicio, movilidad articular, pantalones deportivos, pilates, yoga .

El síndrome del oficinista y sus consecuencias en la salud

Publicada en 31 marzo, 2022 Publicado en: Fitness .
Sitting

Piensas que tienes un trabajo sin riesgo porque te pasas el día sentado ante una pantalla de ordenador. Pero estar muchas horas diarias en la misma postura, con determinadas condiciones ambientales puede resultar, a la larga, peligroso.

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