Tratamientos anticelulíticos | Combatir la celulitis

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El reinado de la ropa de fitness y todos sus usos

Publicada en 23 enero, 2021 Publicado en: Fitness .
Ropa deportiva

Una de las muchas cosas que nos están demostrando estos meses es lo mucho que valoramos estar cómodos. Pasamos mucho tiempo en casa y estamos aprendiendo a encontrar un nuevo bienestar. Y este pasa por llevar prendas cómodas, que nos permitan una total libertad de movimientos, que no nos presionen y con las que, además, nos sintamos favorecidas. Ha llegado el reinado de la ropa de fitness y repasamos todos sus usos. 

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Etiquetas: athleisure, pantalones de deporte, ropa de fitness, ropa deportiva .

¿Te hinchas en Navidad? Sigue estos consejos

Publicada en 23 diciembre, 2020 Publicado en: Celulitis, Dietas .
Navidad-saludable

Navidad es una época de excesos y, es normal que después de tanta comilona te sientas un poco hinchada. Pero nada que no se pueda remediar con prevención y algunos trucos que te ayuden a eliminar toxinas. El ejercicio físico, la cosmética textil moldeadora y algunos tratamientos específicos son tus aliados para recuperar tu silueta.

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Etiquetas: alimentación, celulitis, mallas, Navidad, salud, vientre plano .

¿Influye la mascarilla en nuestro rendimiento deportivo?

Publicada en 24 noviembre, 2020 Publicado en: Fitness .
Mascarillas y deporte

Las mascarillas se han convertido en un elemento esencial en nuestras vidas cuando hace solo unos meses ni siquiera reparábamos en ellas. Aunque no en todos los casos, también es obligatorio su uso para hacer ejercicio, especialmente en espacios cerrados como los gimnasios.  En los espacios libres se trata de una recomendación. Pero, ¿es cierto que es incómoda y que reduce el oxígeno que respiramos? ¿Influye la mascarilla en nuestro rendimiento deportivo?

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Etiquetas: deporte, ejercicio, mascarilla, oxígeno, salud .

Ropa deportiva: ¡qué viva el color!

Publicada en 6 octubre, 2020 Publicado en: Fitness .
Colores fitness

La moda deportiva ha evolucionado de forma espectacular en los últimos años. Ya no se utiliza solo para hacer deporte sino que ha supuesto una revolución en el street style. Hoy en día encontramos opciones específicas para todos los deportes y un sinfín de posibilidades en cuanto a texturas, materiales y tonos, toda una paleta a nuestra disposición según nuestro estado de ánimo. En la ropa deportiva ¡qué viva el color! 

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Etiquetas: colores, pantalones anticelulíticos, pantone, ropa deportiva, ropa fitness .

La importancia de elegir un buen sujetador deportivo

Publicada en 7 septiembre, 2020 Publicado en: Fitness .
Top deportivo

El éxito de tus entrenamientos no depende solo del empeño que le pongas. Tu rendimiento está ligado a muchos factores, uno de ellos es tu equipamiento. La ropa que escoges para hacer deporte tiene que ser adecuada para la disciplina que practicas, permitirte la movilidad necesaria y hacerte sentir cómoda. Te explicamos cuál es la importancia de elegir un buen sujetador deportivo.

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Etiquetas: moda deportiva, pantalones anticelulíticos, sujetador deportivo, tienda de deporte, top deportivo .

Alimentos saludables que te ayudan a combatir la celulitis

Publicada en 24 agosto, 2020 Publicado en: Fitness .
Antioxidantes

La celulitis es la acumulación de tejido adiposo en zonas concretas de nuestro cuerpo. Es visible porque se forman unos hoyuelos en la piel, por eso también se conoce como piel de naranja. Evitarla es complicado ya que influyen muchos factores distintos en su aparición. Aunque no vas a poder hacer que se borre por completo sí puedes mantenerla a raya con alimentación sana y ejercicio, dos pilares imprescindibles para una vida saludable. ¿Qué alimentos puedes incorporar en tu dieta y que te ayudan a combatir la celulitis? 

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Etiquetas: Antioxidantes, celulitis, dieta sana, piel de naranja .

Hacer ejercicio con niños ¿es posible?

Publicada en 14 julio, 2020 Publicado en: Fitness, Salud .
niña deporte

Después de los últimos meses en los que hemos tenido que pasar mucho tiempo en casa con los niños, llega el verano, época en la que tampoco tienen colegio. Para evitar el sedentarismo en los más pequeños (y también en los adultos) es una buena idea comprometerlos con el ejercicio físico. Invertir algo de tiempo en hacer deporte padres e hijos es una solución para que ambos os divirtáis y cuidéis vuestra salud. 

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Etiquetas: ejercicio físico, niños, padres e hijos, rutina .

El cuidado de la piel, también del cuerpo

Publicada en 14 junio, 2020 Publicado en: Celulitis .
Cuidado de la piel

Dicen que el rostro es el espejo del alma, nuestra carta de presentación al mundo. Por eso, cuidar la piel de la cara es imprescindible para tener una buena imagen. Pero ¿qué pasa con el resto del cuerpo? La gran mayoría de las mujeres padecen celulitis, estrías o varices y una piel que va perdiendo firmeza con el paso del tiempo. Si pasas ahora más tiempo en casa tienes la oportunidad de ponerla a punto y cuidarla como nunca antes lo has hecho. 

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Etiquetas: celulitis, cuerpo, cuidado de la piel, hidratación, piel, piel de naraja .

Practicar yoga en casa, el gran descubrimiento durante el confinamiento

Publicada en 12 mayo, 2020 Publicado en: Fitness, Salud .
Yoga durante la cuarentena

El yoga nunca ha llegado a pasar de moda pero en estos días de confinamiento en los hogares está siendo una verdadera revolución. Muchos se han animado a probar sus beneficios que no solo afectan al cuerpo sino también a la mente y lo han utilizado para mantener la calma y conseguir relajarse en tiempos complicados. Practicar yoga en casa, el gran descubrimiento durante el confinamiento que muchos ya han incorporado a sus hábitos diarios.

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Etiquetas: cuerpo y mente, fitness, meditación, relajación, yoga .

Un nuevo concepto fitness: ¿Has oído hablar del NEAT?

Publicada en 16 marzo, 2020 Publicado en: Fitness, Salud .

En el mundo del fitness las tendencias evolucionan rápidamente y no solo en cuanto a disciplinas deportivas. Es posible que hayas oído hablar del NEAT, que no es otra cosa que toda la actividad física que hacemos en nuestro día a día pero que no está relacionado a un ejercicio programado concreto. Y sí, el NEAT es el nuevo concepto fitness que también te ayuda a estar en forma. ¿Quieres saber más? 

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Etiquetas: actividad física, deporte, fitness, hábitos saludables, NEAT, wearables .
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